1 porsiyon etsiz patates yemeği 230 gram eder ve 444 kaloridir. 1 yemek kaşığı etsiz patates yemeği 10 gram eder ve 19 kaloridir. 1 porsiyon yani 180 gram etli patates yemeği 336 kaloridir.1 porsiyon etsiz patates yemeği 230 gram eder ve 444 kaloridir. 1 yemek kaşığı etsiz patates yemeği 10 gram eder ve 19 kaloridir. 1 porsiyon yani 180 gram etli patates yemeği 336 kaloridir.
3 haşlanmış patates kaç kalori?
– 1 adet küçük porsiyon yani 100 gram haşlanmış patatesin kalori değeri yaklaşık 93 kaloridir, – 1 adet orta porsiyon yani 200 gram haşlanmış patatesin kalori değeri yaklaşık 183 kaloridir, – 1 adet büyük porsiyon yani 300 gram haşlanmış patates 279 kaloridir.
1 tane patates kızartması kaç kalori?
Küçük boy patates kızartması 75 gramdır ve 210 kalori. Orta boy patates kızartması 100 gramdır ve 280 kalori. Büyük boy patates kızartması 139 gramdır ve 389 kalori.
Salçalı patates püresi kac kalori?
Bu yemeğin 100 gramı 77.5 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 299.1 gram olup 231.8 kalori içermektedir.
Salçalı patates yemeği kaç kalori?
Etsiz Patates Yemeği Kaç Kalori, Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | % 9.3 |
| Karbonhidrat | 17 g | % 5.4 |
| Lif | 3 g | % 11.7 |
| Protein | 3 g | % 5.4 |
Diyet yaparken haşlanmış patates yenir mi?
Haşlanmış patates besin değerinin çok büyük kısmını karbonhidrattan alsa da diyette tercih edilebilecek besinler arasında yer alır.
