Erkeklerde östrojen fazlalığı kas kitlesinin azalmasına, vucüt konturlarının deforme olmasına, memelerin büyümesine, vücut kıllarının incelip azalmasına, sesin incelmesine, testislerin küçülmesine, cinsel isteksizlik ve iktidarsızlığın başlamasına neden olur.
Erkeklerde östrojen hormonu ne işe yarar?
Erkek iktidarının arkasındaki en önemli güç bu hormondur. Kas gelişimini ve vücut kıllanmasını düzenler. Yağ eritici özelliğiyle erkeklerin göbek bağlamasını engeller.
Erkeklerde östrojen nasıl artar?
Östrojen hem kadınlarda hem de erkeklerde bulunan doğal bir hormondur….Yüksek düzeyde fitoöstrojen içeren gıdalar seç.
- Baklagiller: soya fasulyesi, bezelye, barbunya ve kuru fasulye.
- Meyveler: yabanmersini, kuru erik, kayısı
- Otlar: keklik otu, adaçayı, meyan kökü
- Tam tahıl.
- Keten tohumu.
- Sebzeler: brokoli ve karnabahar.
Erkek östrojen alırsa ne olur?
Östrojen hormonunun çeşitli nedenlerle erkeklerde fazla salgılanması erkeksi vücut hatlarında birtakım deformasyonlara yol açar. Östrojen hormonunun fazla salgılandığı erkeklerde ergenlik çağında jinekomasti, yani meme büyümesi ve sarkması ortaya çıkar. Meme hacmi ve şekli kadınsı bir görünüm kazanır.
Erkeklerde östrojen hormonu değeri kaç olmalı?
Erkeklerde Östron (E1) değerleri; Ergenlik öncesi Belirsiz – 16 pg / ml, ergenlik dönemi belirsiz – 60 pg / ml, yetişkin dönemi 10-60 pg / ml normal değerler olarak kabul ediliyor.
Östrojen nasil Yukseltilir?
Kuş üzümü, kuru üzüm, keten tohumu, keten tohumu unu, susam, kurubaklagiller, tam tahıllı besinler, bezelye, kırmızı yonca otu, yulaf ve yulaf kepeği, sarımsak, kuşkonmaz, havuç, patates, pırasa, brokoli, armut, erik, kuru kayısı, şeftali, hurma, portakal, kurutulmuş erik, çilek, elma, lahana, ıspanak, tofu ve tüm soya …
