İstiridye mantarı çok kaliteli ve çok fazla ürün veriyor. Sağlık açısından da iyi bir mantar türü. Son yıllarda dünyada kilo problemleri başladı. İstiridye mantarını, yağ oranının düşük olması dolayısıyla kilo problemi yaşayan kişiler daha çok tercih ediyor.Apr 26, 2018
Bitkisel protein içeren mantar, yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Çünkü proteinler, kasları besler ve kötü yağ hücrelerinin küçülmesini sağlar. Bu açıdan mantar, diyette mutlaka tüketilmelidir.
İstiridye Mantarı (100 g) içinde 35 kadar kalori mevcut.
1 tabak istiridye mantarı kaç kalori? Kalori Bilgisi İstiridye (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 163 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında İstiridye (Pişmiş) 163 kalori bulunmaktadır.
İstiridye mantarları, diyet lifleri ve diğer değerli besin maddeleri açısından iyi bir kaynaktır. … Kalsiyum fosfor, potasyum, demir ve bakır yönünden zengin olan mantar, şeker, kalp, damar hastalıkları ve aneminin düşmanıdır. Mantar, bağışıklık sistemini güçlendirerek bünyeyi de hastalıklara karşı korur.
Fırında Kaşarlı Mantarın 100 gramında 109 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 300 gram Fırında Kaşarlı Mantarda 327 kalori bulunmaktadır.
