Yoğurtlu Karnabahar Salatasının 100 gramında 40 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 170 gram Yoğurtlu Karnabahar Salatasında 68 kalori bulunmaktadır. Yoğurtlu Karnabahar Salatası, C vitamini, folik asit, potasyum, demir, mangan, kalsiyum mineralleri ve lif içeriği yüksek bir besindir.
Haşlanmış karnabahar salatası kaç kalori?
Karnabahar Salatası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 49 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 120 gramlık miktarında Karnabahar Salatası 59 kalori bulunmaktadır. Karnabahar salatası, C vitamini, folik asit, potasyum, demir, mangan mineralleri ve lif içeriği yüksek bir besindir.
Karnabahar haşlaması kilo aldırır mı?
Karnabahar Düşük kalorili olması ve lif içermesi, kilo vermeye yardımcıdır. Sağlık için de faydalıdır.
1 porsiyon haşlanmış karnabahar kaç kalori?
1 porsiyon haşlanmış karnabahar kaç kalori? Pişmiş karnabahar kaç kalori sorusunun yanıtına aşağıda göz atabilirsiniz. 1 yarım porsiyon haşlanmış karnabahar 17 kcal'dir. 1 orta porsiyon haşlanmış karnabahar ortalama 35 kcal'dir. 500 gr haşlanmış karnabahar 115 kaloriye denk gelmektedir.
Yoğurtlu Salçalı karnabahar kaç kalori?
Yoğurtlu Karnabahar Salatasının 100 gramında 40 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 170 gram Yoğurtlu Karnabahar Salatasında 68 kalori bulunmaktadır….Yoğurtlu Karnabahar Salatası Kaç Kalori, Besin Değerleri.
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | % 1.9 |
| Karbonhidrat | 3 g | % 1.0 |
| Lif | 1 g | % 5.7 |
| Protein | 3 g | % 5.6 |
1 tabak karnabahar salatası kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Karnabahar Salatası 58,48 kaloridir. Karnabahar Salatası içeriğinde 4,44 Karbonhidrat(g), 2,64 Protein(g), 4,75 yağ(g), 2,34 lif(g), 82,01 Sodyum(mg), 343,40 potasyum(mg), 25,62 Kalsiyum(mg), 10,57 A Vitamini(ui), 76,77 C Vitamini(mg), 0,77 ve Demir barındırır.
Karnabaharlı salata kaç kalori?
Karnabahar Salatasının 100 gramında 48 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 170 gram Karnabahar Salatasında 82 kalori bulunmaktadır. Karnabahar salatası, C vitamini, folik asit, potasyum, demir, mangan mineralleri ve lif içeriği yüksek bir besindir.
Haşlanmış karnabahar diyette yenir mi?
Sindirim ve boşaltım sistemini düzenlemeye yarayan karnabahar, çok etkili bir lif kaynağı olduğu için diyette bir numaralı besindir. Sadece yemek olarak değil karnabaharı haşlama, salata veya fırında tüketebilirsiniz. Yağ yakma konusunda oldukça faydalı olan karnabahar C vitamini ve Folik asit bakımından değerlidir.
